Waarom Braziliaans Jiu Jitsu?

Braziliaans Jiu Jitsu is een fantastische en leuke manier om kinderen te laten bewegen terwijl ze ingewikkelde fysieke, sociale en mentale vaardigheden leren, waar ze de rest van hun leven baat bij zullen hebben. Op fysiek niveau dagen wij kinderen uit om nieuwe manieren van bewegen te ontdekken en aan te leren, daar comfortabel mee te raken en uiteindelijk zelfverzekerd te worden in de uitvoering. Onze lessen zijn in groepsverband en bijna alle oefeningen zijn in duo’s. Communicatie en sociale interactie is dus groot. Kinderen leren naast de sport gerelateerde oefeningen en bewegingen hun eigen grenzen (en die van hun teamgenoten) kennen en respecteren. Ons doel is om tijdens de lessen een vriendelijke, veilige atmosfeer te creëren waarin onze leerlingen niet alleen alles leren over Braziliaans Jiu Jitsu, maar ook discipline, respect en integriteit.

Op dit moment hebben wij twee leeftijdsgroepen, beide lessen vinden elke zaterdag plaats:

Leeftijd 5 tot 9 jaar: In deze les focussen we op een speelse manier op fundamentele oefeningen en technieken, en introduceren we de leerlingen met essentiële onderdelen van de sport zoals drillen en sparren. De focus bij deze les is om vertrouwd te raken met de bewegingen en technieken terwijl je plezier hebt.

Leeftijd 10+: In deze les focussen we op het solide maken van de fundamentele technieken en bewegingen. Naast de basis verbreden we de kennis door dieper in te gaan op essentiële details en gecompliceerdere technieken en sequenties (het aan elkaar rijgen van losse technieken tot één geheel). We eindigen elke les met sparren om de geleerde technieken en sequenties zoveel mogelijk leren uit te voeren als vloeiende, continue bewegingen.

Drillen is het op hoge snelheid zo vaak mogelijk herhalen van een specifieke techniek of beweging, dit zorgt ervoor dat de beweging compleet wordt geïntegreerd in het (spier)geheugen en de beweging/oefening reflexmatig en een automatisme wordt.

Sparren is het nabootsen van een wedstrijd/competitie setting om de aangeleerde bewegingen en technieken te leren toepassen in een realistische situatie: waarbij je partner weerstand geeft en zelf ook technieken probeert toe te passen.

Wij hebben een actieve competitiegroep!


Discipline

Respect

Integriteit

Onze leraren

Impressie van de lessen